{"title":"Vitamine K","description":"\u003ch1\u003eLa vitamine K\u003c\/h1\u003e\u003ch2\u003eEssentiel pour les os et la coagulation du sang\u003c\/h2\u003e\u003cdiv\u003eLa vitamine K est une vitamine liposoluble qui est, à tort, peu connue. Elle joue pourtant un rôle essentiel dans la coagulation du sang et le métabolisme des os !\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eIl existe deux formes différentes : La vitamine K1 (phylloquinone) et la vitamine K2 (ménaquinone). Les deux contribuent, en équipe avec le calcium et la vitamine D, à la minéralisation des os. Et la fonction de la vitamine K dans le processus de coagulation du sang est si cruciale qu'on l'administre aux bébés juste après la naissance ainsi que lors des premiers examens de dépistage afin de réduire le risque de saignement. Plus tard dans la vie, nous avons normalement des réserves mieux remplies, car nous absorbons de la vitamine K dans notre alimentation quotidienne.\u003c\/div\u003e\u003ch3\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h3\u003e\u003ch3\u003eQuels aliments contiennent de la vitamine K ?\u003c\/h3\u003e\u003cdiv\u003eComme les plantes ont besoin de vitamine K1 pour la photosynthèse, des quantités importantes se trouvent principalement dans les légumes à feuilles vertes et les herbes. C'est ce qu'indique son deuxième nom, phyllochinon : phyllos est le mot grec pour feuille. La vitamine K2 se trouve principalement dans les aliments d'origine animale comme la viande, les œufs ou le fromage. Le plat japonais traditionnel, le natto, à base de fèves de soja fermentées, contient beaucoup de vitamine K2, mais n'est pas très important dans la cuisine japonaise. Nos propres bactéries intestinales produisent également un certain pourcentage de vitamine K.\u003c\/div\u003e\u003ch3\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h3\u003e\u003ch3\u003eQui a besoin de vitamine K - et en quelle quantité ?\u003c\/h3\u003e\u003cdiv\u003eComme nous l'avons déjà mentionné, les bébés naissent avec des réserves de vitamine K tout au plus faiblement remplies. Comme le lait maternel ne contient pas non plus beaucoup de ce nutriment vital, il est systématiquement supplémenté chez les nouveau-nés. Pendant la croissance, une alimentation équilibrée avec suffisamment de vitamine K est importante pour éviter les saignements et permettre aux os de se développer normalement. Ce dernier point est à nouveau important avec l'âge (et pour les femmes à la ménopause), lorsque la densité osseuse diminue naturellement. Bon à savoir : En plus d'une mauvaise alimentation, les maladies chroniques de l'estomac et de l'intestin ou la prise de certains médicaments pendant de nombreuses années peuvent entraîner une baisse de l'apport en vitamine K. Des symptômes tels que des saignements fréquents et apparemment sans raison des gencives et des hémorragies dans la peau peuvent donner des indications à ce sujet.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003ePour les adultes, un apport moyen de 70 µg de vitamine K par jour est considéré comme raisonnable.\u003c\/div\u003e\u003ch3\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h3\u003e\u003ch3\u003eAllégations de santé officielles de l'Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA) :\u003c\/h3\u003e\u003cdiv\u003e- La vitamine K contribue au maintien d'une ossature normale.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e- La vitamine K contribue à une coagulation normale du sang.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cb\u003eA noter :\u003c\/b\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eLes personnes qui dépendent d'anticoagulants doivent consulter leur médecin traitant avant de prendre des compléments alimentaires contenant de la vitamine K, car les substances s'influencent mutuellement.\u003c\/div\u003e\u003ch2\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h2\u003e\u003ch2\u003eNous proposons les produits suivants contenant de la vitamine K\u003c\/h2\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e","products":[{"product_id":"osteomin-bio","title":"Osteomin® (bio)","description":"\u003ch2\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eComplément alimentaire avec du calcium issu du lithothamne calcareum, de la vitamine D3 issue du lichen et de la vitamine K2 issue du soja et du manioc.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eGrâce à sa formule améliorée, Osteomin® soutient les os normaux, les dents et une fonction musculaire normale. C'est justement lorsque le calcium n'est pas suffisamment apporté par l'alimentation quotidienne que le corps puise dans les dépôts de calcium existants, comme par exemple dans les os. Pour maintenir la fonction normale de nos os, muscles et articulations, nous avons besoin des minéraux essentiels que sont le calcium et le magnésium, qui contribuent au maintien d'une fonction osseuse et musculaire normale, de la vitamine D3, qui aide à l'absorption du calcium par les os, et de la vitamine K2, qui aide à maintenir des os normaux.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eCalcium, magnésium, vitamine D3 et vitamine K2\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eContribue au maintien d'une ossature normale\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eCalcium, magnésium et vitamine D3\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eContribue au maintien d'une fonction musculaire normale\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eCalcium et magnésium\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eContribue au maintien de dents normales\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e Vitamine D3\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e- Contribue à une absorption et une utilisation normales du calcium et du phosphore \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e- Contribue à un taux normal de calcium dans le sang Le magnésium et l'iode contribuent au fonctionnement normal du système nerveux\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"gse.organic.supplements","offers":[{"title":"120 comprimés","offer_id":49982464590088,"sku":"10018100","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"320 comprimés","offer_id":49982464622856,"sku":"10018320","price":49.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0885\/1456\/0264\/files\/TC_Osteomin_120Tbl_DE-01-hero_64b6ea57-7505-4ab3-be43-436f3883c34f.jpg?v=1758625071"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0885\/1456\/0264\/collections\/Vitak.webp?v=1726116289","url":"https:\/\/gsebiopro.com\/fr\/collections\/vitamine-k.oembed","provider":"gse organic supplements","version":"1.0","type":"link"}